社交媒体该如何在抑郁症中发挥作用

作者:佚名      发布时间:2020-11-10      浏览量:5885
据一些估计, 全世界大约有40亿1 人使用Facebook,Twitter和Instagram等网络网站,社交媒体促使心理健康专家调查社交媒体的巨大普及是否在抑郁症中起作用。研究表明,将时间限制在社交媒体上的人比没有社交媒体的人更快乐。研究

据一些估计, 全世界大约有40亿1

人使用Facebook,Twitter和Instagram等网络网站,社交媒体促使心理健康专家调查社交媒体的巨大普及是否在抑郁症中起作用。研究表明,将时间限制在社交媒体上的人比没有社交媒体的人更快乐。研究还表明,社交媒体可能会在用户中引发一系列导致或加剧其抑郁症状的负面情绪。

定义抑郁
临床抑郁症或重度抑郁症是一种情绪障碍,其特征是持续的悲伤感和对个人曾经从事的活动的兴趣减弱。抑郁症可以是轻度或重度的,使那些有条件的人难以集中注意力,睡眠或进食,做出决定或完成其正常的日常活动。抑郁症患者可能会考虑死亡或自杀,感到一文不值,出现焦虑症或出现诸如疲劳或头痛之类的身体症状。谈话疗法,认知行为疗法和药物治疗是抑郁症的治疗方法。

是因果还是相关?
有关社交媒体和心理健康的一些研究表明,社交网站与抑郁症之间存在关联。其他研究更进一步,发现社交媒体很可能导致抑郁。具有里程碑意义的研究- “没有更多的FOMO:限制社交媒体跌幅孤独,抑郁” 3 2018年在杂志社会和临床心理学的-published 3 发现少人使用社交媒体,少郁闷和孤独他们认为,说明社交媒体使用率较低与情绪健康之间存在因果关系。据研究人员称,这项研究标志着科学研究首次在这些变量之间建立了因果关系。

该研究的合著者约丁·扬在一份声明中 说:“在此之前,我们只能说使用社交媒体与健康状况不佳之间存在联系。”


为了建立社交媒体与抑郁症之间的因果关系,研究人员将143名宾夕法尼亚大学学生3 分为两组:一组可以不受限制地使用社交媒体,而第二组在Facebook上将社交媒体访问限制为仅30分钟, Instagram和Snapchat的合并历时三周。3


每个研究参与者都使用iPhone访问抑郁症抑郁症社交媒体,研究人员监视了他们的电话数据以确保合规性。社交媒体访问受限的人群报告说,其抑郁症和孤独感的严重程度低于研究开始时的水平。


两组都报告了焦虑情绪下降和害怕抑郁症失踪的可能性(FOMO),这显然是因为加入该研究后,即使是无限制访问社交媒体的组也更加意识到他们在网站上花费了多少时间。