什么是心理防御机制?心理位移

作者:0      发布时间:2021-04-20      浏览量:45614
一、历史西格蒙德·弗洛伊德的女儿安娜·弗洛伊德是最早列出防御机制清单的心理学家之一。但是,在她的《自我与防御机制》(最初于1936年在德国出版)一书中所包括的原始防御机制并未包括流离失所问题。安娜·

一、历史
西格蒙德·弗洛伊德的女儿安娜·弗洛伊德是最早列出防御机制清单的心理学家之一。但是,在她的《自我与防御机制》(最初于1936年在德国出版)一书中所包括的原始防御机制并未包括流离失所问题。安娜·弗洛伊德(Anna Freud)随后说,尽管她的清单列出了几个重要的防御措施,但她认为这还远未定。随后的心理学先驱者确实将流离失所视为一种重要的自我防御机制。

 

二、研究
关于位移有效性的研究混杂在一起。例如,1998年的一项研究表明,经验证据不足以支持流离失所。9 然而,2015年后来的研究支持了身体和情绪唤醒状态倾向于从一种情况延续到另一种情况的理论。

例如,虽然您可能会因反应不当而将自己限制在社交环境中,但将自己的情绪压低不会使他们消失。您的情绪状态将保持不变。稍后,您可能会发现自己处于一种可以减少后果后果的环境中,这时您将释放被压抑的感觉。

其他研究也为防御机制(包括流离失所)提供了广泛支持,因为这对人类健康和关系至关重要。研究人员观察了一项为期70年的纵向研究的数据,发现心理防御机制可能会影响身体和心灵。

研究人员在2013年发表的论文中指出,研究对象在中年时使用了自适应防御机制(包括位移),这些人在晚年的身体健康状况更好。研究人员认为,成熟的防御能力在建立牢固和支持性的社会关系中起着关键作用,从而有助于改善身体健康。

 

三、怎么运行的
想象一下,您在工作中受到经理的训斥。直接向老板发泄怒火或挫败感是不明智的,甚至可能使您的工作成本降低。相反,您会保留(或压抑)情绪直到一天结束。

到家后,您可能会向毫无戒心的室友释放愤怒,或者发现自己对触发事件的反应过度,例如孩子的行为不端。通常,触发事件相对无关紧要。是您的反应不成比例,甚至超出最高水平。

您对老板的愤怒最终以间接的方式得以释放。向您的室友大吼大叫或责骂您的孩子所造成的后果,可能要比您对老板或同事大失所望时的后果要轻。成为流离失所的情感对象的对象或人可以有所不同,但通常被选择是因为它的威胁性较小(甚至无能为力)。

如果您在对其他事情感到不满时曾经对朋友,家人甚至是一个完全陌生的人产生消极的感觉,那么您就将流离失所作为一种防御机制(即使您不知道)。