心理强度与心理健康的区别

作者:0      发布时间:2021-04-20      浏览量:76453
尽管您的常识可能会告诉您,但研究表明心理,人们在预测我们在各种情况下的感觉时无能为力。例如,一项研究发现,新婚夫妇倾向于估计他们的幸福水平将在结婚后的四年内上升(或至少保持不变)。1 现实中,他们的幸福感在这段时间内趋于下降。 其他研究发现

尽管您的常识可能会告诉您,但研究表明心理,人们在预测我们在各种情况下的感觉时无能为力。例如,一项研究发现,新婚夫妇倾向于估计他们的幸福水平将在结婚后的四年内上升(或至少保持不变)。1 现实中,他们的幸福感在这段时间内趋于下降。

其他研究发现,彩票中奖者的幸福水平往往会降低到中奖前的几天(有时甚至更低)。2 实际上,尽管我们相信理想的工作,完美的人际关系或星状的银行帐户将永久改变我们的幸福水平,但它们可能只会给我们带来暂时的喜悦-这是短暂的。似乎我们的期望会使我们迷惑,认为我们的目标心理会给我们带来比实际更多的好处,因此我们经常追求错误的目标。

期望与现实
查尔斯·狄更斯(Charles Dickens)的小说《伟大的期望》(Great Expectations)使期望问题成名。主角皮普(Pip)从一个秘密的恩人那里继承了金钱。他认为这笔财富是嫁给他梦girl以求的女孩的垫脚石。

当他最终得知这笔钱不一定是这个较大计划的一部分时,他意识到自己已经把一生中如此重要的关系和天赋视为理所当然。他的期望剥夺了他充分认识他的现实的能力。

研究
研究支持这一思想,即当我们期望更多或将我们所拥有的与可能拥有的进行比较时,我们可能不会完全欣赏我们所拥有的。一项研究发现,那些对财富产生潜意识提醒的参与者花在品尝巧克力上的时间更少,而对其他没有提醒财富的对象的体验则更少。

这是一项有趣的研究,可以提醒我们所有人尝试更多地品尝我们的巧克力(和生活),也许还可以尝试不让自己想起我们所没有的。但是,这项研究也可以提醒我们,让我们的思想充实我们对自己所拥有的事物的享受是多么容易。


我们有多少次专注于我们想要的东西而我们并没有真正品尝过我们拥有的东西?我们对伟大事物的期望有多少次会使我们感到自己所拥有的东西并不那么伟大(当很多人的财富更少)?


期望与现实
最后,当我们期望超出给定情况下的实际期望时,我们的期望会变得更好。心理我们可能希望我们的合作伙伴能够实现我们在浪漫电影中看到的一切,使我们的工作成为我们小时候拥有的理想版本,甚至我们的生活能够与我们在Instagram上看到的相匹配。

如果我们的期望与现实不符,就会给他们带来巨大的压力心理。还请考虑社交媒体如何对此做出重大贡献:我们将自己的最糟糕时刻(那些不被认为可在线共享的时刻)与其他人的最佳时刻进行比较,而这些最佳时刻通常被过滤为看起来完美。我们甚至可能没有意识到这种不匹配的比较。